Menù Chiudi Menù

Attività

Yoga Dinamico

Lo Yoga Dinamico è indicato per chi cerca una pratica intensa che lavori sulla tonicità muscolare e contemporaneamente sull'allungamento e sulla flessibilità. L'alternanza delle posizioni in apertura, posizioni in chiusura e torsioni, tende all'equilibrio dei Dosha (Vata, Pitta e Kapha) che abbinato a posizioni invertite, crea una pratica equilibrata e completa. Le ...

Leggi tutto

CONSULENZE YOGA INDIVIDUALI

Le Consulenze Yoga individuali permettono di creare un  programma personalizzato di Yoga mirato al trattamento di problematiche specifiche della persona. Molto spesso infatti il nostro stile di vita e il lavoro sedentario ci portano a sviluppare sbilanciamenti a livello posturale ed energetico e a sperimentare dolore, blocchi o impedimenti che rendono difficoltosa ...

Leggi tutto

VINYASA

Il "Vinyasa Yoga Dhara” è una pratica tradizionale indiana con la quale si uniscono respiro, movimento e concentrazione. Con la pratica si producono un'elevata sudorazione e un innalzamento delle endorfine. Il movimento fluido ed energetico tonifica a livello muscolare, cardiovascolare e riequilibra il sistema linfatico. L'utilizzo della respirazione Ujjayi, la direzione dello sguardo ...

Leggi tutto

VINYASA FLOW

Che cos'è il Vinyasa Flow? È una forma creativa di Hatha Yoga. Vinyasa è il termine per descrivere il concetto di “respiro coordinato con il movimento” mentre il termine Flow significa “fluire, scorrere” e la caratteristica di questa forma di Yoga è la fluidità, far scorrere con lentezza, eleganza e dolcezza ogni movimento ...

Leggi tutto

YOGA sulle AMACHE – AERIAL YOGA

Lo Yoga sulle Amache è un particolare stile di Yoga che viene praticato con l’ausilio di speciali tessuti assicurati al soffitto che permettono di ridurre l’impatto della gravità. L’obiettivo è permettere a tutti di sperimentare la piacevole sensazione di essere sospesi in aria e di trarre i benefici fisici che derivano ...

Leggi tutto

HATHA YOGA

Lo Yoga è un'antichissima disciplina che risale a 5.000 anni fa. Il termine Yoga deriva dalla lingua sanscrita e vuol dire “unione”. L'essenza di questa millenaria scienza è infatti il superamento di tutti i dualismi (bello-brutto, buono-cattivo, giusto-sbagliato...) per raggiungere e fondersi con la parte divina di tutte le creature dell'Universo e ...

Leggi tutto

POWER YOGA

  Il Power Yoga mira ad allenare il corpo utilizzando esercizi propri dello yoga praticati in modo particolarmente intenso anche sotto l'aspetto cardiovascolare. Rende il corpo forte, elastico migliora l'equilibrio e la concentrazione. È una pratica fitness intensa che non tralascia però i principi fondanti dello Yoga classico. È adatto a uomini e donne ...

Leggi tutto

YOGA PER FUTURE MAMME

  Lo Yoga in gravidanza è uno dei modi migliori di rimanere in forma e in salute durante la gestazione e fa sì che il corpo rimanga tonico ed elastico, aiutandolo a combattere e a prevenire i disturbi  della gravidanza, come il mal di schiena o il gonfiore. Il corso è composto da posizioni yoga ...

Leggi tutto