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VINYASA FLOW

Che cos’è il Vinyasa Flow?

È una forma creativa di Hatha Yoga.

Vinyasa è il termine per descrivere il concetto di “respiro coordinato con il movimento” mentre il termine Flow significa “fluire, scorrere” e la caratteristica di questa forma di Yoga è la fluidità, far scorrere con lentezza, eleganza e dolcezza ogni movimento nel passaggio da un’asana all’altra.

Vinyasa Flow ha come punto di forza la sua molteplice varietà.
Ci sono diverse e innumerevoli possibilità coreografiche che un insegnante può inventare adattandole al livello, all’anatomia e alle caratteristiche della propria classe.

Questo è uno stile che non segue un’unica filosofia, regola o sequenza ed è una disciplina fisicamente piuttosto impegnativa ma comunque non richiede un livello di allenamento alto per iniziare.