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YOGA ALPINO – Sabato 17 e Domenica 18 Settembre 2016

Il week end prevede passeggiate facili con l’Accompagnamento Naturalistico di Marco Grillo e momenti di pratica Yoga e meditazione con le Insegnanti Yoga Lorella e Nicoletta Luciano.

Il pernottamento e la pensione completa sarà presso la Casa Alpina, uno splendido rifugio immerso nella natura a Sant’Anna di Valdieri.

ORARI: sabato 17 ore 9.30 ritrovo presso la Casa Alpina; domenica 18 fine attività alle ore 17.30.
COSTO: € 120 per l’intero week end che comprende:

– Accompagnamento Naturalistico (2 passeggiate)
– Lezioni di Yoga (Pratiche, Meditazioni, Saluto al Sole e Pranayama)
– Pensione completa (2 pasti sabato, pernottamento, colazione e pranzo domenica)

PROGRAMMA:

SABATO 17 settembre
ore 9.30: Ritrovo c/o Casa Alpina
ore 10,00: Sistemazione in struttura
ore 11,15: Pratica Yoga
ore 13,00: Pranzo
ore 15,30: Passeggiata facile con momenti di pratica Yoga e meditazione
ore 19,00: Cena
ore 21,00: Tutti intorno al fuoco

DOMENICA 18 settembre
ore 7.30: Saluto al sole
ore 8,00: Colazione
ore 9,00: Passeggiata semplice
ore 13,00: Pranzo in struttura
ore 16,00: Pratica Yoga
ore 17,30: Fine attività

Prenotazione obbligatoria entro il 13 settembre via mail (info@centroavarna.it) con acconto di € 60 (da versare con bonifico sul conto di Avarna) rimborsabile solo in caso di annullamento qualora non si raggiungesse il numero minimo di iscritti.

In caso di maltempo il programma si svolgerà regolarmente con piccole variazioni.

INFO E PRENOTAZIONI:
Info generali (logistica e attrezzature): Marco Grillo: 329.1695053 -grylluscampestris@gmail.com
Yoga e Prenotazioni: Lorella Luciano: 340.5553733 – info@centroavarna.it