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Attività

HATHA YOGA

  (Ginnastica con il metodo Yoga) Lo Yoga è un'antichissima disciplina che risale a 5.000 anni fa. Il termine Yoga deriva dalla lingua sanscrita e vuol dire “unione”. L'essenza di questa millenaria scienza è infatti il superamento di tutti i dualismi (bello-brutto, buono-cattivo, giusto-sbagliato...) per raggiungere e fondersi con la parte divina di tutte ...

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POWER YOGA

(Ginnastica con il metodo Yoga) Il Power Yoga mira ad allenare il corpo utilizzando esercizi propri dello yoga praticati in modo particolarmente intenso anche sotto l'aspetto cardiovascolare. Rende il corpo forte, elastico migliora l'equilibrio e la concentrazione. È una pratica fitness intensa che non tralascia però i principi fondanti dello Yoga classico. È adatto ...

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WORKOUT YOGA

(Ginnastica con il metodo Yoga) Il Workout Yoga è una pratica ibrida, che spazia tra le posizioni dell'Hatha yoga e un gran numero di esercizi di potenziamento, allungamento ed equilibrio. Il tutto integrato da una parte di sequenze dinamiche per poter approfondire e padroneggiare tali posizioni. L'obiettivo di questo corso è unire ...

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YOGA DINAMICO

  (Ginnastica con il metodo Yoga) Lo Yoga Dinamico è indicato per chi cerca una pratica intensa che lavori sulla tonicità muscolare e contemporaneamente sull'allungamento e sulla flessibilità. L'alternanza delle posizioni in apertura, posizioni in chiusura e torsioni, tende all'equilibrio dei Dosha (Vata, Pitta e Kapha) che abbinato a posizioni invertite, crea una ...

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VINYASA

  (Ginnastica con il metodo Yoga) Il "Vinyasa Yoga Dhara” è una pratica tradizionale indiana con la quale si uniscono respiro, movimento e concentrazione. Con la pratica si producono un'elevata sudorazione e un innalzamento delle endorfine. Il movimento fluido ed energetico tonifica a livello muscolare, cardiovascolare e riequilibra il sistema linfatico. L'utilizzo della respirazione Ujjayi, ...

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AMACHE

  (Ginnastica con il metodo Yoga) Lo Yoga sulle Amache è un particolare stile di Yoga che viene praticato con l’ausilio di speciali tessuti assicurati al soffitto che permettono di ridurre l’impatto della gravità. L’obiettivo è permettere a tutti di sperimentare la piacevole sensazione di essere sospesi in aria e di trarre i ...

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YOGA THERAPY

  Lo Yoga Therapy è una pratica specifica di Yoga finalizzata al benessere della persona, olistica, altamente efficace e non invasiva, che riconosce ogni individuo nella sua unicità e lo supporta nel percorso di ricerca del proprio equilibrio psicofisico e di autoguarigione. Gli strumenti terapeutici dello Yoga therapy sono: Yoga tradizionale (asana, ...

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COUNSELING

  Il Counseling è una forma di sostegno professionale offerto a chi sta vivendo un momento difficile della propria vita, a chi deve prendere una decisione o fare una scelta, a chi ha difficoltà a gestire alcune relazioni in ambito lavorativo, familiare o sociale, a chi sente la necessità di migliorare ...

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YOGA PER FUTURE MAMME

  (Ginnastica con il metodo Yoga)   Lo Yoga in gravidanza è uno dei modi migliori di rimanere in forma e in salute durante la gestazione e fa sì che il corpo rimanga tonico ed elastico, aiutandolo a combattere e a prevenire i disturbi  della gravidanza, come il mal di schiena o il gonfiore. Il corso ...

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