LONGEVITY è un percorso pensato per chiunque voglia iniziare, da subito, a costruire le basi di un benessere che duri nel tempo.

Che tu abbia 25 o 65 anni, il momento giusto per prendersi cura del tuo corpo e della tua mente è adesso.

Il corso lavora su forza, mobilità, equilibrio e consapevolezza corporea, le componenti che la ricerca scientifica associa a una vita più lunga, più autonoma e più attiva.

Si tratta di un lavoro graduale e intelligente che unisce movimento funzionale, attenzione alla respirazione e momenti di informazione, per un’educazione dell’apparato muscolo-scheletrico che prevenga e corregga asimmetrie e atteggiamenti posturali scorretti.

Un corso aperto a tutte e tutti, pensato per chi vuole vivere più a lungo e meglio, con energia, lucidità e libertà di movimento.

Il corso svolto presso il nostro Centro è formalmente riconosciuto dal CONI come “Ginnastica con metodo Yoga” ed è tenuto da Insegnanti abilitati presso il CONI stesso ad insegnare questa disciplina propedeutica a molte altre discipline sportiva, oltre che finalizzata di per sé al fitness e al benessere psicofisico di chi la pratica.