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Eventi

Pratica Gratuita – Saluto al Sole all’alba – martedì 21 giugno 2022

In occasione della giornata mondiale dello Yoga e del solstizio d'estate, martedì 21 giugno siete tutti invitati alla pratica mattutina gratuita del Saluto al Sole. Ci troviamo alle 6.30 al Parco della Resistenza di Cuneo (Viale Angeli) e – mentre il sole sorge silenzioso – lo salutiamo sotto la guida di ...

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YOGA ESTIVO 2022

Anche quest'anno saranno attivi alcuni corsi di Yoga Estivo! Dal 20 giugno al 28 luglio 2022 GIORNI E ORARI Lunedì 20:00 – 21:00: Power Yoga Mercoledì 20:00 – 21:00: Hatha Yoga   Giovedì 9:00 – 10.00: Hatha Yoga Giovedì 19:00 – 20.00: Amache Giovedì 20:15 – 21:15: Yoga Dinamico (Vinyasa)   È possibile seguire le lezioni anche in DIRETTA STREAMING o in VIDEOREGISTRAZIONE (che resterà a disposizione ...

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Yoga sulle Amache – sabato 28 maggio 2022

  Molly vi aspetta per un fantastico workshop sospese sulle Amache. Quando: sabato 28 maggio dalle 10.00 alle 12.00 Costo: 25 euro   Informazioni e prenotazioni: 340 5553733

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I 5 Tibetani – venerdì 27 maggio 2022

  Per migliaia di anni questi esercizi sono rimasti celati negli inaccessibili monasteri himalayani, poi resi noti al mondo occidentale negli anni trenta del secolo. I 5 riti tibetani, ideati apposta per stimolare i Chakra sono in grado di assicurare un benessere diffuso e di frenare il processo d’invecchiamento. Il riequilibrio che si ...

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Pratiche Empatiche – sabato 7 maggio 2022

  Quasi tutte e tutti noi riteniamo di essere bravi ad ascoltare. Molto spesso però il nostro ascolto è finalizzato ad estrarre, dal discorso dell’altro, gli elementi che ci permettono di esprimere noi stessi e noi stesse: in un consiglio o un’opinione, in una critica o un consenso. Ascoltare per comprendere significa invece aiutare l’altro ad esprimersi, ...

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Saluto alla Luna – Venerdì 22 aprile 2022

Quando sentiamo il nostro corpo sovraccarico ed esausto ecco che possiamo praticare Chandra Namaskar: il Saluto alla Luna. È una sequenza calmante che ci permette di raccogliere l'energia lenitiva della Luna e ci aiuta a rigenerare la nostra energia vitale. L’energia lunare è fresca, notturna, introspettiva, intuitiva. Per incontrare ed assorbire questa energia ...

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Posizioni Capovolte – Sabato 2 aprile 2022

  Le posizioni capovolte sono fra le asana più importanti e benefiche dello Yoga. Quelle sulla testa richiedono un’attenzione particolare anche ai dettagli tecnici per poter essere praticate in sicurezza. Proprio sulla sicurezza e sulla tecnica ci eserciteremo in questa lezione di approfondimento.   ORARIO Dalle 10.00 alle 12.00   A CHI È RIVOLTA Pratica avanzata, rivolta a chi ...

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Pratiche Empatiche – venerdì 1 aprile 2022

  Quasi tutte e tutti noi riteniamo di essere bravi ad ascoltare. Molto spesso però il nostro ascolto è finalizzato ad estrarre, dal discorso dell'altro, gli elementi che ci permettono di esprimere noi stessi e noi stesse: in un consiglio o un'opinione, in una critica o un consenso. Ascoltare per comprendere ...

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Allineamenti e Postura – Venerdì 18 marzo 2022

L’allineamento è uno dei requisiti fondamentali che rendono le asana un mezzo per veicolare l’Energia nel corpo. Consiste nel posizionare gli arti rispetto alla colonna e al bacino, nell’allineare ogni articolazione partendo dal piede, passando alle caviglie, ginocchia, anche e nel direzionare lo sguardo evitando che vaghi creando squilibrio. Tutto ciò contribuisce a rimuovere i conflitti fra ...

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Pratiche Empatiche – venerdì 11 marzo 2022

Quasi tutte e tutti noi riteniamo di essere bravi ad ascoltare. Molto spesso però il nostro ascolto è finalizzato ad estrarre, dal discorso dell'altro, gli elementi che ci permettono di esprimere noi stessi e noi stesse: in un consiglio o un'opinione, in una critica o un consenso. Ascoltare per comprendere ...

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