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Eventi

Sequenza di Rishikesh – venerdì 10 dicembre 2021 dalle 18.30 alle 20.30

È una sequenza molto conosciuta che lavora intensamente e profondamente sul corpo e sulla mente utilizzando gli Asana fondamentali dallo Yoga classico. È una pratica integrata e armonica che porta equilibrio, forza e benessere. Può essere di grande ispirazione anche per chi vuole instaurare una pratica quotidiana.   A CHI È RIVOLTO A tuttƏ!   QUANDO Venerdì 10 ...

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Automassaggio miofasciale – venerdì 19 novembre 2021 dalle 18.30 alle 20.30

Impareremo l’auto-trattamento della fascia muscolare per agire autonomamente sugli strati profondi del muscolo. Questa pratica migliora l’elasticità del corpo, diminuisce la possibilità di incorrere in infortuni e permette di attenuare contratture e affaticamento muscolare.   A CHI È RIVOLTO A tutti, in particolare agli sportivi, a chi è soggetto a dolori muscolari e/o ...

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Incontri di Ascolto Empatico – sabato 13 novembre 2021

  Quasi tutte e tutti noi riteniamo di essere bravi ad ascoltare. Molto spesso però il nostro ascolto è finalizzato ad estrarre, dal discorso dell'altro, gli elementi che ci permettono di esprimere noi stessi e noi stesse: in un consiglio o un'opinione, in una critica o un consenso. Ascoltare per comprendere ...

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Lezione di Approfondimento – Vinyasa Yoga Dhara – sabato 27 giugno 2020

Sabato 27 Giugno, ore 9.00-12.00, Marco vi invita al seminario “Vinyasa Yoga Dhara” per approfondire e studiare i benefici di questa pratica che si basa su una sequenza di posizioni studiate per produrre - un’elevata sudorazione - un innalzamento delle endorfine - la tonificazione di tutti sistemi corporei (muscolo-scheletrico, respiratorio, circolatorio, linfatico). Impareremo: - come ...

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Pratica Gratuita – Saluto al Sole all’alba – 21 giugno 2020

In occasione della giornata mondiale dello Yoga, domenica 21 giugno siete tutti invitati alla pratica mattutina gratuita del Saluto al Sole. Ci troviamo alle 6.30 al Parco della Resistenza di Cuneo e – mentre il sole sorge silenzioso – lo salutiamo sotto la guida di Lorella. La pratica dura un'oretta: dalle 6.30 ...

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Yoga Estivo – da lunedì 15 giugno a giovedì 30 luglio 2020

Siamo felici di invitarVi, in tutta sicurezza, ai corsi di Yoga Estivo.   GIORNI E ORARI lunedì 9:00 – 10:00: Hatha Yoga lunedì 18:30 – 19:30: Hatha Yoga   martedì 20:00 – 21:00: Yoga Dinamico   mercoledì 19:00 – 20:00: Hatha Yoga   giovedì 19:00 – 20.00: Yoga Amache (NB dal 4 giugno al 25 giugno inclusi) giovedì 20:15 – 21.15: Vinyasa I corsi ...

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Lezione di Approfondimento – 108 Saluti al Sole – sabato 13 giugno 2020

Sabato 13 giugno, dalle ore 9.00 alle ore 12.00 siete tutti invitati/e alla Lezione di Approfondimento 108 Saluti al Sole, presso la nostra sede di Borgo. Prezzo: 15 euro Prenotazione obbligatoria via telefono, messaggio, whatsapp (340 555 3733) o mail (info@centroavarna.it). Aperto a tutti! La pratica di effettuare 108 Saluti al Sole è una tradizione per celebrare il Sole che sorge ...

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Lezione di Approfondimento: La Precisione nella posizione per una pratica più efficace – sabato 22 febbraio 2020

Sabato 22 febbraio, dalle ore 9.00 alle ore 12.00 siete tutti invitati/e alla Lezione di Approfondimento La Precisione nella posizione per una pratica più efficace, presso la nostra sede di Borgo. Prezzo: 25 euro Prenotazione obbligatoria via telefono, messaggio, whatsapp (340 555 3733) o mail (info@centroavarna.it). Aperto a tutti!   ———————————— L’allineamento è uno dei requisiti fondamentali che rendono le asana un ...

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Lezione di Approfondimento: Yoga ad Alta Intensità – sabato 8 febbraio 2020

Vuoi mettere alla prova la tua preparazione atletica con una pratica che richiede forza e resistenza? Unisciti a noi sabato 8 febbraio, dalle ore 9.00 alle ore 12.00 presso la nostra sede di Borgo: utilizzeremo il corpo per effettuare gli esercizi propri dello Yoga in modo particolarmente intenso, anche sotto l’aspetto cardio-vascolare, allenando l’elasticità, la tonicità, ...

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Ritiro d’Inverno- venerdì 24 gennaio – domenica 26 gennaio 2020

Due giorni di immersione nella pratica dello Yoga nella tranquilla e rarefatta atmosfera di una borgata di montagna, in una delle valli più belle del Cuneese. Abbiamo avvertito il desiderio di ritirarci per un paio di giorni in montagna, nel silenzio dell’inverno quando le atmosfere invitano ad un momento di introspezione ...

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