Lo Yoga è un'antichissima disciplina che risale a 5.000 anni fa. Il termine Yoga deriva dalla lingua sanscrita e vuol dire “unione”. L'essenza di questa millenaria scienza è infatti il superamento di tutti i dualismi (bello-brutto, buono-cattivo, giusto-sbagliato...) per raggiungere e fondersi con la parte divina di tutte le creature dell'Universo e ...

Il Power Yoga mira ad allenare il corpo utilizzando esercizi propri dello yoga praticati in modo particolarmente intenso anche sotto l'aspetto cardiovascolare. Rende il corpo forte, elastico migliora l'equilibrio e la concentrazione. È una pratica fitness intensa che non tralascia però i principi fondanti dello Yoga classico. È adatto a uomini e donne ...

Il Power Yoga Light è una variante del Power Yoga che mantiene l'enfasi sull'energia e la forza, ma con un approccio più dolce e accessibile. Questa versione è pensata per coloro che cercano i benefici di una pratica vigorosa senza l'intensità estrema del Power Yoga classico: le sequenze di asana sono ...

  Lo Yoga Dinamico è una pratica che combina gli aspetti tradizionali dello Yoga con movimenti fluidi e sequenze dinamiche ponendo un'enfasi particolare sulla forza, la resistenza e la flessibilità. Le posizioni (asana) sono collegate tra loro in una sequenza continua, creando un flusso armonioso di movimenti. Questo flusso è spesso sincronizzato ...

Il "Vinyasa Yoga Dhara” è una pratica tradizionale indiana con la quale si uniscono respiro, movimento e concentrazione. Con la pratica si producono un'elevata sudorazione e un innalzamento delle endorfine. Il movimento fluido ed energetico tonifica a livello muscolare, cardiovascolare e riequilibra il sistema linfatico. L'utilizzo della respirazione Ujjayi, la direzione dello sguardo ...

Lo Yoga sulle Amache è un particolare stile di Yoga che viene praticato con l’ausilio di speciali tessuti assicurati al soffitto che permettono di ridurre l’impatto della gravità. L’obiettivo è permettere a tutti di sperimentare la piacevole sensazione di essere sospesi in aria e di trarre i benefici fisici che derivano ...

  (Ginnastica con il metodo Yoga)   Lo Yoga in gravidanza è uno dei modi migliori di rimanere in forma e in salute durante la gestazione e fa sì che il corpo rimanga tonico ed elastico, aiutandolo a combattere e a prevenire i disturbi  della gravidanza, come il mal di schiena o il gonfiore. Il corso ...

    Lo Yoga Dolce (molto simile alla Ginnastica Dolce) è un corso appositamente progettato per le persone che desiderano una pratica molto delicata, guidate da un’insegnante esperta che si prenderà cura delle tue esigenze individuali, ti aiuterà ad ottenere il massimo dalla tua pratica, ti guiderà in un percorso di riequilibrio ...

  Lo Yoga Therapy è una pratica specifica di Yoga finalizzata al benessere della persona, olistica, altamente efficace e non invasiva, che riconosce ogni individuo nella sua unicità e lo supporta nel percorso di ricerca del proprio equilibrio psicofisico e di autoguarigione. Gli strumenti terapeutici dello Yoga therapy sono: Yoga tradizionale (asana, ...

  Il Counseling è una forma di sostegno professionale offerto a chi sta vivendo un momento difficile della propria vita, a chi deve prendere una decisione o fare una scelta, a chi ha difficoltà a gestire alcune relazioni in ambito lavorativo, familiare o sociale, a chi sente la necessità di migliorare ...