FUOCO E RILASCIO 

pratica detox per corpo e mente

SABATO 7 MARZO 2026

ore 9.00-12.00

COSA FAREMO

A livello fisico, la detossificazione è una funzione naturale di fegato, reni e sistema linfatico.

Lo Yoga può sostenere questo processo favorendo circolazione, ossigenazione e regolazione dello stress, elementi riconosciuti in letteratura come fattori chiave per l’equilibrio metabolico.

Lavoreremo per stimolare il metabolismo e favorire una sensazione di “pulizia” profonda, fisica e mentale.
Ci prenderemo un tempo dedicato ad accendere il fuoco interno per sciogliere anche le stagnazioni energetiche, mentali ed emotive e ritrovare leggerezza, chiarezza e spazio.

BENEFICI

Le pratiche dinamiche e il lavoro muscolare stimolano il metabolismo e migliorano la sensibilità insulinica, come evidenziato da diverse ricerche su yoga e parametri metabolici.

Il movimento coordinato al respiro favorisce la circolazione sanguigna e linfatica, sostenendo i naturali processi di eliminazione dell’organismo.

La pratica regolare di dello Yoga è associata a una riduzione dei livelli di cortisolo e dello stress percepito, con effetti positivi su sistema immunitario e benessere generale.

A CHI È RIVOLTO

La pratica è rivolta a tutt*.

DOVE E QUANDO

• Via Salvo d’Acquisto 4, Borgo San Dalmazzo
• Sabato 7 marzo 2026
• dalle 9.00 alle 12.00

CONTRIBUTO

35 euro

LE INSEGNANTI

Conducono il corso Lorella e Nicoletta LUCIANO