Mercoledì 7 ottobre 2015 inizia il corso di Nordic Walking con orario 16,45 – 18,15.

Il corso è composto di 4 incontri  della durata di un’ora e mezza che si terranno nei 4 mercoledì del mese di ottobre (7, 14, 21 e 28 ottobre).

Il Nordic Walking è una camminata praticata con l’ausilio dei appositi bastoncini che permette di sviluppare resistenza, forza e coordinazione muscolare. Un’attività adatta a tutti che allena tutti i muscoli importanti: braccia, spalle, tronco, addome sono coinvolti attivamente rendendo l’esercizio più efficace.
Migliora la postura e il tono muscolare, rafforza il sistema immunitario, ritarda il processo di invecchiamento e, non ultimo, è ideale per perdere peso.