Sabato 19 dicembre 2015, dalle 9.00 alle 11.00: YIN YOGA (Lezione di Approfondimento)

Lo YIN YOGA è una pratica intensa e profonda che equilibra le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani (nadi) e degli organi, rivitalizza il corpo, calma e prepara la mente alla meditazione.

Lo Yin Yoga è di complemento agli altri stili di Yoga, in particolare quelli dinamici (yang) come il Power Yoga e lo Yoga Dinamico che si focalizzano sul calore interno e sull’allungamento e contrazione dei muscoli (tessuti elastici). La pratica dello Yin Yoga si concentra invece sui tessuti connettivi, cioè sui tessuti più profondi e rigidi come FASCIA, LEGAMENTI, TENDINI, ARTICOLAZIONI.

Pratica adatta a tutti i livelli.

Costo lezione: 10 euro, prenotazione obbligatoria entro il 14 dicembre, posti limitati!