“Yoga, meditazione, relax e passeggiate nel Parco Naturale delle Alpi Marittime”

Torna a grande richiesta lo Yoga Alpino!
Di seguito tutti i dettagli..

PROGRAMMA:

SABATO 4 giugno 2016
ore 9.30: Ritrovo c/o Casa Alpina
ore 10,00: Sistemazione in struttura
ore 11,15: Pratica Yoga
ore 13,00: Pranzo
ore 15,30: Passeggiata facile con momenti di pratica Yoga e meditazione
ore 19,00: Cena al sacco
ore 22,00: Rientro in struttura

DOMENICA 5 GIUGNO
ore 7.30: Saluto al sole
ore 8,00: Colazione
ore 9,00: Passeggiata semplice
ore 12,00: Pranzo al sacco
ore 14,30: Rientro in struttura
ore 16,00: Pratica Yoga
ore 17,30: Fine attività

COSTI per l’intero Week-end
– Accompagnamento Naturalistico + Lezioni di Yoga: € 60,00
– Pensione completa (2 pasti, pernottamento e colazione): € 35,00
– Mezza Pensione (1 pasto, pernottamento e colazione): € 30,00
– Pernottamento e colazione: € 20,00
– Pasto aggiuntivo in struttura: € 15,00
– Pasto aggiuntivo al sacco: € 8,00
– Utilizzo locali struttura (solo per chi NON usufruisce del servizio pasto o pernottamento): € 5,00

ATTREZZATURA NECESSARIA
Per le camminate: scarponi da montagna OBBLIGATORI, zaino contenente il necessario, abbigliamento adatto alla montagna, borraccia per l’acqua o altra bevanda, thermos e torcia elettrica, per la passeggiata di sabato, ombrello, utili bastoncini.

Per lo Yoga: abbigliamento comodo, materassino, coperta per la pratica e coperta “brutta” per isolarsi dal terreno.

INFO E PRENOTAZIONI:
Info generali: Marco Grillo: 329.1695053 -grylluscampestris@gmail.com
Yoga: Lorella Luciano: 340.5553733 – info@centroavarna.it
Struttura: La Casa Alpina: 333.2666450 – info@lacasaalpina.com –www.lacasaalpina.com

IN CASO DI MALTEMPO, SE NON SARÀ POSSIBILE EFFETTUARE LE CAMMINATE PREVISTE,
SARÀ COMUNQUE POSSIBILE SEGUIRE SESSIONI DI RILASSAMENTO PROFONDO,
MASSAGGIO ENERGETICO SPIRITUALE E NATURALMENTE TANTO YOGA!