Sabato mattina, 25 marzo 2017, Lorella Luciano ci guiderà nell’affascinate mondo delle posizioni capovolte.
La mattinata ospiterà due lezioni di 2 ore ciascuna, la prima introduttiva e la seconda dedicata a praticanti avanzati.

Il corso è aperto anche a chi non è socio del Centro Avarna.

dalle 8,30 alle 10,30
– Dedicato a chi pratica Yoga ma non ha mai provato le posizioni capovolte.
LE BASI DELLE INVERSIONI:
Studio delle principali inversioni ed effetti sul piano fisico, energetico e mentale.
Pratica delle principali posizioni capovolte partendo dalle posizioni preparatorie, con e senza l’utilizzo di supporti per dare l’opportunità di avvicinarsi a queste posture in tutta sicurezza.
– Numero minimo: 5 persone, numero massimo: 10 persone

Prezzo: 20 euro

dalle 11,00 alle 13,00
– Dedicato ai praticanti avanzati.
PERFEZIONAMENTO DELLE INVERSIONI:
Lezione incentrata sulle tecniche di entrata e di uscita in sicurezza dalle posizioni capovolte e sulle varianti più complesse.
– Numero minimo: 5 persone, numero massimo: 15 persone

Prezzo: 20 euro

Prenotazione obbligatoria.

Informazioni e prenotazioni:
340.5553733
oppure
info@centroavarna.it