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Automassaggio miofasciale – venerdì 19 novembre 2021 dalle 18.30 alle 20.30

Impareremo l’auto-trattamento della fascia muscolare per agire autonomamente sugli strati profondi del muscolo. Questa pratica migliora l’elasticità del corpo, diminuisce la possibilità di incorrere in infortuni e permette di attenuare contratture e affaticamento muscolare.

 

A CHI È RIVOLTO

A tutti, in particolare agli sportivi, a chi è soggetto a dolori muscolari e/o rigidità della schiena, a chi conduce una vita sedentaria.

 

 QUANDO

Venerdì 19 novembre 2021 – dalle 18.30 alle 20.30

 

DOVE

Centro Avarna – Via S. D’Acquisto 4, Borgo S. Dalmazzo (CN)

 

QUANTO COSTA

25 euro (incluso materiale per eseguire la pratica a casa)

 

 

È richiesta la prenotazione tramite sms o messaggio whatsapp al 340 5553733

Necessario il green pass per l’accesso ai locali.