Automassaggio miofasciale – venerdì 2 dicembre 2022
A grandissima richiesta torna la lezione di approfondimento sull’automassaggio miofasciale!
Impareremo l’auto-trattamento della fascia muscolare per agire autonomamente sugli strati profondi del muscolo.
Questa pratica migliora l’elasticità del corpo, diminuisce la possibilità di incorrere in infortuni e permette di attenuare contratture e affaticamento muscolare.
A CHI È RIVOLTO
A tuttƏ, in particolare:
- a chi conduce una vita sedentaria
- a chi è soggetto a dolori muscolari e/o rigidità della schiena
- agli sportivi
QUANTO COSTA
25 euro (incluso materiale per praticare a casa)
20 euro (per chi è già in possesso del materiale)