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Automassaggio miofasciale – venerdì 2 dicembre 2022

 

A grandissima richiesta torna la lezione di approfondimento sull’automassaggio miofasciale!

Impareremo l’auto-trattamento della fascia muscolare per agire autonomamente sugli strati profondi del muscolo.

Questa pratica migliora l’elasticità del corpo, diminuisce la possibilità di incorrere in infortuni e permette di attenuare contratture e affaticamento muscolare.

 

A CHI È RIVOLTO

A tuttƏ, in particolare:

  • a chi conduce una vita sedentaria
  • a chi è soggetto a dolori muscolari e/o rigidità della schiena
  • agli sportivi

 

QUANTO COSTA

25 euro (incluso materiale per praticare a casa)

20 euro (per chi è già in possesso del materiale)