Il Blindfolded Yoga consiste nella pratica da bendati.

Tenere gli occhi chiusi aiuta la mente a rallentare il turbinio continuo dei pensieri.

Questa pratica è di beneficio anche per il corpo, la respirazione e la percezione.

Si raggiunge uno stato di leggerezza mentale molto vicino a quello della meditazione: il tempo vola, le posizioni diventano sempre più semplici e naturali, la mente si riposa e il corpo si rigenera.

Quando ci si toglie la benda, la sensazione di calma e di pace interiore rimane a lungo, il volto è disteso, luminoso, rilassato.

A CHI È RIVOLTO

A tuttƏ!

QUANTO COSTA

20 euro

QUANDO

Sabato 19 febbraio 2022, ore 9.00-11.00

DOVE

Centro Avarna – Via S. D’Acquisto 4, Borgo S. Dalmazzo (CN)

È richiesta la prenotazione tramite sms o messaggio whatsapp al 340 95553733.

Necessario il green pass rafforzato per l’accesso ai locali.