COLONNA IN EQUILIBRIO

VENERDÌ 5 DICEMBRE 2025

ore 18.30-20.30

COSA FAREMO

La stabilità non è solo una questione di postura.
È presenza, radicamento, lucidità.
È il momento in cui il corpo si organizza bene e ogni movimento diventa più sicuro.

In questo approfondimento pratico di 2 ore esploreremo come sentirci più stabili nel corpo e nelle azioni quotidiane, imparando a muoverci con consapevolezza e senza forzature.
Lavoreremo su postura, equilibrio dinamico e ascolto del corpo per capire cosa sostiene davvero i nostri gesti, cosa protegge le articolazioni e cosa aiuta ad evitare compensi inutili.

Scoprirai come un’attenzione più precisa al tuo corpo può prevenire infortuni, intervenire sui primi fastidi e impedire che piccoli dolori diventino problemi seri.
Un percorso semplice, concreto, adatto a chi vuole sentirsi più sicuro nei movimenti di ogni giorno.

BENEFICI

• allinea la colonna vertebrale
• rinforza i muscoli
• migliora la postura e
• alleggerisce la schiena

A CHI È RIVOLTO

La pratica è rivolta a uomini e donne di tutte le età

DOVE E QUANDO

• Via Salvo d’Acquisto 4, Borgo San Dalmazzo
• Venerdì 5 dicembre 2025
• dalle 18.30 alle 20.30

CONTRIBUTO

25 euro

LE INSEGNANTI

Conducono il corso Lorella e Nicoletta LUCIANO