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Lo Yoga per la gestione dello Stress – sabato 21 gennaio 2023

Pratica studiata per aiutare a rilassarci, diminuire i livelli di stress, migliorare il nostro umore e il nostro sonno.

La masterclass inizia con una breve parte teorica iniziale per immergersi nell’esperienza, prosegue con una pratica di asana e tecniche mirate alla gestione dello stress e si conclude con una sessione di Yoga Nidra, piacevolissimo e formidabile Rilassamento Profondo.

 

Orario: dalle 9.00 alle 12.00.

A chi è rivolto: a tutte e tutti!

Quota partecipazione: 30 euro

 

È richiesta la prenotazione tramite sms o messaggio whatsapp al 340 5553733.