(Ginnastica con il metodo Yoga)

Trova l’equilibrio nella tua giornata con il corso di Pausa Yoga!

Hai mai pensato di rendere la tua pausa pranzo ancora più rigenerante? Unisciti a noi per un corso di Yoga che ti aiuterà a rilassarti, rinvigorire il corpo e la mente e che può fare la differenza nel tuo pomeriggio.

Ricordati: prenderti cura di te è importante quanto il lavoro che fai. Non perdere l’opportunità di coltivare il benessere durante la tua giornata lavorativa.

Ti aspettiamo per una pausa pranzo diversa!

Anche la scienza occidentale ha ormai dimostrato che la pratica regolare dello Yoga aiuta a migliorare la flessibilità, la forza muscolare e l’equilibrio, riducendo così il rischio di infortuni e lesioni.

Inoltre è correlata ad una notevole riduzione di stress e ansia e sintomi depressivi.

Il corso svolto presso il nostro Centro è formalmente riconosciuto dal CONI come “Ginnastica con metodo Yoga” ed è tenuto da Insegnanti abilitati presso il CONI stesso ad insegnare questa disciplina propedeutica a molte altre discipline sportiva, oltre che finalizzata di per sé al fitness e al benessere psicofisico di chi la pratica.