Il Centro offre anche servizio di Personal Training.

In particolare si propone una guida per percorsi individuali o in piccoli gruppi (massimo di 3 persone).

Dopo una prima valutazione individuale della situazione di partenza e degli obiettivi della persona si avvia il percorso con la preparazione di schede di allenamento personalizzate e sedute di allenamento guidate.

L’ambito di attività è quello del fitness: recupero dello stato di forma, miglioramento dei parametri allenanti, eventuale preparazione atletica per competizioni (da valutare di volta in volta).

Il percorso è calibrato sulla base della situazione atletica di partenza, il tempo a disposizione per dedicarsi all’allenamento, le condizioni e i momenti disponibili per le sessioni di allenamento, l’eventuale attrezzatura a disposizione (a casa o nella palestra di riferimento).

Può essere anche semplicemente un modo diverso per prendersi cura di sé, per conoscersi meglio e per migliorare il rapporto con il proprio corpo, trovando la giusta motivazione e divertendosi.