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Ritiro d’Inverno- venerdì 24 gennaio – domenica 26 gennaio 2020

Due giorni di immersione nella pratica dello Yoga nella tranquilla e rarefatta atmosfera di una borgata di montagna, in una delle valli più belle del Cuneese.

Abbiamo avvertito il desiderio di ritirarci per un paio di giorni in montagna, nel silenzio dell’inverno quando le atmosfere invitano ad un momento di introspezione e di riflessione.

La Locanda degli Elfi è la struttura che ci ospiterà: Beppe e Gennie la riapriranno apposta per accogliere noi, che saremo uniche/ci ospiti. Il menù sarà vegetariano e cucinato con attenzione e amore da Jennie, l’anima della cucina della Locanda.

Sarà una PRATICA ADATTA A TUTTI, che vorremmo fosse piacevole e anche divertente, per esplorare sfaccettature che non sempre si possono sperimentare nelle lezioni tradizionali, alternando i momenti di pratica più introspettiva e di consapevolezza ad altri di maggior apertura ed espressività personale.

La Locanda ha stanze singole, doppie triple e quadruple e, con un piccolo sovrapprezzo, ci offre l’uso della sauna.

 

PREZZI RITIRO

€ 120 per chi si iscrive entro il 31 dicembre 2019

€ 150 per iscrizioni successive

Prenotazioni Ritiro presso Centro Avarna

Contatti: telefono: 340 5553733 – mail: info@centroavarna.it – sito: www.centroavarna.it

Pagamento all’iscrizione. Poiché i posti sono limitati, l’importo potrà essere rimborsato interamente solo in caso di disdetta entro il 10 gennaio, altrimenti verrà trattenuta una caparra del 50%.

 

PREZZI A NOI RISERVATI PER IL SOGGIORNO

(pernottamento, colazione, pranzo leggero, cena, tè a volontà – escluse bevande)

€ 85 camera singola

€ 75 camera doppia

€ 65 camera tripla

€ 63 camera quadrupla

Sauna € 10

Prenotazioni Soggiorno presso La Locanda degli Elfi

Contatti: telefono: 348 2845862 – mail: info@locandaelfi.it – sito: www.locandaelfi.it

 


 

PROGRAMMA

Venerdì 29 novembre

  • 17:00 – 18:00            Arrivo e registrazione
  • 18:30 – 20:00           Introduzione e Pratica
  • 20:00 – 21:30           Cena
  • 22:00                          Riposo

Sabato 30 Novembre

  • 6:30 – 7:00               Meditazione (facoltativa)
  • 7:00 – 7:30               Meditazione (facoltativa)
  • 7:30 – 8:30               Pratica
  • 8:30 – 11:00             Colazione e tempo libero
  • 11:00 – 12:30           Pratica
  • 13:00 – 16:00           Pranzo leggero e riposo
  • 16:00 – 18:00           Pratica
  • 18:30 – 19:30          Domande e condivisioni
  • 20:00 – 21:30          Cena
  • 22:00                         Riposo

Domenica 1 Dicembre

  • 6:30 – 7:00             Meditazione (facoltativa)
  • 7:00 – 7:30             Meditazione (facoltativa)
  • 7:30 – 8:30              Pratica
  • 8:30 – 11:00            Colazione e tempo libero
  • 11:00 – 12:30          Pratica
  • 13:00 – 14:30          Pranzo leggero e riposo
  • 14:30 – 16:00          Pratica e chiusura Ritiro

 

Nelle pause sarà possibile – per chi lo desiderasse e in modo del tutto gratuito – avere un colloquio di Yoga Therapy (per problematiche personali riguardanti la pratica e la possibilità di adattarla alle specifiche esigenze della persona) o di Counseling (per chi desiderasse conoscere questo strumento di aiuto finalizzato a trovare le risorse per affrontare momenti di difficoltà nel lavoro, in famiglia o nella propria vita in generale).