Lo Yoga in gravidanza è uno dei modi migliori di rimanere in forma e in salute durante la gestazione perché fa sì che il corpo rimanga tonico ed elastico, aiutandolo a combattere e a prevenire i disturbi della gravidanza, come il mal di schiena o il gonfiore.

Il corso sarà composto da posizioni yoga specifiche per la schiena, il bacino e il pavimento pelvico, tecniche di respirazione e di rilassamento particolarmente adatte per tutto il periodo della gravidanza.

L’incontro di martedì 6 ottobre è una lezione di prova gratuita.
Per chi sceglierà di seguire il corso, l’appuntamento sarà tutti i martedì dalle 17.00 alle 18.00 presso il Centro Avarna.