(Ginnastica con il metodo Yoga)

Lo Yoga in gravidanza è uno dei modi migliori di rimanere in forma e in salute durante la gestazione e fa sì che il corpo rimanga tonico ed elastico, aiutandolo a combattere e a prevenire i disturbi  della gravidanza, come il mal di schiena o il gonfiore.

Il corso è composto da posizioni yoga specifiche per la schiena, il bacino e il pavimento pelvico, tecniche di respirazione e di rilassamento particolarmente adatte per tutto il periodo della gravidanza.

Informazioni e prenotazioni: Molly Brignone, 328.4592030

Il corso svolto presso il nostro Centro è formalmente riconosciuto dal CONI come “Ginnastica con metodo Yoga” ed è tenuto da Insegnanti abilitati presso il CONI stesso ad insegnare questa disciplina propedeutica a molte altre discipline sportiva, oltre che finalizzata di per sé al fitness e al benessere psicofisico di chi la pratica.