21.01
Sabato 18 marzo dalle 9.00 alle 12.00 Lorella vi condurrà nel magico mondo delle posizioni capovolte.
Questa pratica è stata studiata appositamente per permettere a chiunque di sperimentare posizioni capovolte e ottenerne i benefici.
Le posizioni capovolte sono utilissime poiché permettono di invertire l’azione della gravità sul nostro intero organismo, favoriscono il ritorno venoso,…
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16.01
Sabato 4 marzo dalle 10.00 alle 12.00 Molly terrà una masterclass di Yoga sulle Amache – livello avanzato.
Pratica studiata per le praticanti di livello avanzato.
Si curerà con particolare cura l’eleganza del movimento, la fluidità dei passaggi, il senso dell’equilibrio, l’esecuzione di alcune posizioni e transizioni e la percezione fine…
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16.01
Sabato 4 febbraio dalle 10.00 alle 12.00 Molly terrà una masterclass di Yoga dolce sulle Amache.
Pratica studiata appositamente per chi non ha mai utilizzato l’amaca e per far conoscere questo utilissimo strumento che rende dolce e divertente l’esecuzione di molte posizioni.
Si sfrutterà il potenziale dell’amaca per diminuire l’impatto della gravità,…
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14.01
Sabato 28 gennaio dalle 10.00 alle 12.00 Marco terrà una masterclass di Power Yoga.
Pratica intensa, muscolare.
Utilizzeremo il corpo per effettuare gli esercizi propri dello Yoga in modo particolarmente intenso, anche sotto l’aspetto cardio-vascolare, allenando l’elasticità, la tonicità, l’equilibrio e la concentrazione.
A CHI È RIVOLTO: a tutte e…
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18.11
A grandissima richiesta torna la lezione di approfondimento sull’automassaggio miofasciale!
Impareremo l’auto-trattamento della fascia muscolare per agire autonomamente sugli strati profondi del muscolo.
Questa pratica migliora l’elasticità del corpo, diminuisce la possibilità di incorrere in infortuni e permette di attenuare contratture e affaticamento muscolare.
A CHI È RIVOLTO
A tuttƏ,…
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